Powerball hand trainer recensioni

Allenatore da polso Powerball- Condizioni d'uso, recensioni di powerball

Come avviare Powerball con una stringa

Di seguito abbiamo pubblicato le istruzioni per lanciare il powerball con e senza laccio, con le dita.

Avvio del Powerball con una corda:

Avviare il tuo powerball è facile. Avvolgi il pizzo rosso, che è attaccato al powerball, sul rotore, dopodiché è necessario tirare il laccio con un movimento deciso. Il rotore inizierà a girare a una velocità di circa 2500 rpm.

Ora metti giù la mano in questo modo, in modo che il palmo della mano sia rivolto verso il pavimento e inizi a ruotare con un pennello (in senso orario o antiorario, come preferisci) movimenti lenti e fluidi fino ad allora, finché non inizi a entrare nel ritmo del powerball. Una volta che senti il ​​ritmo, basta aumentare la velocità di rotazione con la spazzola fino a quando, il più a lungo possibile Più velocemente giri la tua powerball, più ti resiste su tutte le parti della mano.

Lancio del Powerball con le dita:

La tecnica di attivazione delle dita richiede un po 'di pratica

Una volta che hai imparato a gestire il tuo powerball senza problemi, provare a farlo girare al regime più basso, senza lasciare che il rotore si fermi. Prendi la tua powerball in una mano con il rotore sollevato, con il pollice della mano destra, scorrere con decisione lungo la superficie del rotore e iniziare a srotolare lentamente la palla fino a quando, finché non ti senti, che era sciolto.: Devi girare il rotore con il dito alla velocità minima 1500 rpm, altrimenti non ci riuscirai

Allenarsi con Powerball

Se pratichi il badminton, tennis, pallavolo, golf, bowling, arrampicata, break dance, frisbee finale o altri sport, in cui un grande carico cade sui muscoli della mano e dell'avambraccio, allora lo sai, che i muscoli del polso devono essere mantenuti sempre in forma, rafforzare e allungare. Perché un infortunio alla mano può farti interrompere definitivamente l'esercizio., e in caso di grave infortunio abbandonare del tutto lo sport.

Il Powerball è il modo più divertente e veloce per rafforzare i muscoli dell'avambraccio.!

Molte persone pensano, che Powerball è equivalente nelle proprietà a un espansore. Ma l'espansore ha un carico fisso, che diminuisce gradualmente a causa del, che il simulatore sta diventando vecchio e logoro. Al centro del Powerball c'è un giroscopio.

Quando lo giri, quindi la massa del dispositivo cresce a causa delle forze giroscopiche, per esempio, far girare Powerball a 11000 rpm, il carico sui muscoli del braccio sarà maggiore 12 Kg! Gli esercizi regolari di Powerball rafforzeranno le tue braccia e ti aiuteranno a recuperare rapidamente dalle lesioni al polso! Per riparare tendini e legamenti dopo un braccio rotto o lussato, si consiglia di ruotare il Powerball per diversi minuti ad una velocità 5-6 mille giri al minuto.

A seconda dei gruppi muscolari, che vuoi sviluppare, Il powerball dovrebbe essere ruotato in modo diverso! Per allenare l'avambraccio e la mano, è necessario ruotare il simulatore, con la mia mano verso il basso. Per caricare la spalla, tieni il braccio orizzontale.

E per allenare bicipiti e tricipiti, devi piegare il braccio all'altezza del gomito e far girare il Powerball sopra la spalla..

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Nishtak (25) 7 (63324)855167 4 r

Ho corso per i jeans) o contro il muro

Componenti Powerball

Powerball per le mani è più che compatto. Le sue parti costitutive:

  • Rotore- elemento, rotante attorno al proprio asse e perpendicolare al piano di rotazione di questo asse lungo una scanalatura circolare.
  • Housing- coperchio del rotore, due pezzi, tenuto da viti o chiavistelli. Funzione del corpo- mantenere l'asse del rotore nella scanalatura.
  • Anello di ritenuta- mantiene l'asse del rotore in posizione diametrale, impedendogli di schiantarsi contro lo scivolo circolare. Ruota con il rotore.

Vale la pena prestare attenzione, che non devi spendere soldi per un caricabatterie per le lezioni, non a batterie. Il dispositivo funziona solo con l'alimentazione manuale

Quali sono le caratteristiche dell'allenamento powerball?

Il principio del "gadget" si basa solo sulle leggi della fisica. C'è un giroscopio all'interno della palla, innescato all'inizio dell'attrito utilizzando il filo o il dito in dotazione.

  1. Da quel momento, quando avvii il simulatore, inizia a girare nella direzione opposta al movimento della mano. Più forte è il movimento del dispositivo, più è difficile mantenerlo.
  2. Powerball può essere fatto ovunque. Puoi ruotare un arto con una palla bloccata a casa, in palestra o in metropolitana.
  3. Applicando forza durante la rotazione dell'espansore, inizia a girare attorno ad un asse, diverso dall'asse del rotore principale. In questo caso, si verifica la forza centrifuga, come se cercasse di strapparti la palla dalle mani.
  4. Le scarpe da ginnastica Powerball sono progettate in questo modo, che a volte è necessario applicare una forza da un chilogrammo a 15 Kg.
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